Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia służy leczeniu zaburzeń klinicznych oraz, co ważne rozwojowi osobistemu.
Umożliwia lepsze porozumienie z bliskimi, współpracownikami, klientami a także prowadzi do wypracowania lepszych mechanizmów radzenia sobie w trudnych życiowo i stresujących sytuacjach. Psychoterapia jest to proces zmian.
Terapia odkrywa mechanizmy leżące u podstaw zachowań, tworzy miejsce, w którym bezpiecznie można wyrażać niedostępne dotąd myśli i emocje. Psychoterapia jest nauką szczerości, w znaczeniu najgłębszej szczerości z samym sobą, pozwalającej na bycie sobą takim jakim naprawdę chce się być.
W Gabinecie Zmian proponujemy przede wszystkim terapię długoterminową, psychodynamiczną. Jednak w toku naszej pracy stosujemy także inne techniki: psychodramę, podejście poznawczo-behawioralne (CBT) oraz inne. Wierzymy, że tak jak nasi klienci różnią się między sobą tak i my powinniśmy stosować różne techniki pracy.
Prowadzona jest:
- terapia indywidualna
- terapia par
- terapia grupowa dla osób z wybranymi trudnościami
W Gabinecie Zmian zajmujemy się psychoterapią problemów, takich jak:
- depresja;
- zaburzenia lękowe (nerwice);
- zaburzenia osobowości;
- uzależnienia (od substancji psychoaktywnych, hazardu, seksu, inne behawioralne)
- problemy w relacjach, toksyczne związki;
- zaburzenia odżywiania;
W związku z sytuacją epidemiologiczną związaną z wirusem COVID-19, w trosce o Państwa i nasze zdrowie, wdrażamy środki bezpieczeństwa w gabinecie. Gabinety wietrzymy regularnie, ręce i powierzchnie dezynfekujemy, prosimy również pacjentów o dezynfekcję rąk przed wejściem do gabinetu, zwiększamy odległość między fotelami, nie będziemy też na razie podawać sobie rąk na powitanie i pożegnanie. Prosimy każdego z Państwa, żeby w miarę możliwości na spotkania przychodzić o dokładnie wyznaczonej godzinie i nie przebywać przed i po sesji w poczekalni.
GABINET PSYCHOTERAPEUTY
Gabinet terapeutyczny jest najbardziej adekwatnym miejscem do psychoterapii, daje lepszy kontakt i wiąże się z większą ilością informacji/obserwacji.
Spotkanie w gabinecie, miejscu neutralnym i jednocześnie bezpiecznym, najbardziej służy terapii i jej intymności. Podczas sesji ludzie rozmawiają całym swoim ciałem, co zwykle trudno jest zaobserwować w połączeniu wirtualnym. Wiele kwestii ma bardzo duże znaczenie i niesie ze sobą informacje. Na przykład to o czym się myśli w poczekalni tuż przed sesją, jakie miejsce wybiera się w gabinecie, czy ktoś podaje rękę i jaki jest uścisk, gdzie w tym momencie patrzy, jaki tworzy się fizyczny dystans między terapeutą a Pacjentem, itd. W spotkaniu gabinetowym ktoś może mieć też inny ton głosu, podczas kiedy będąc w domu może celowo kontrolować go z obawy, że rodzina/sąsiedzi mogliby usłyszeć treść rozmowy czy szlochanie. Niektórzy terapeuci stosują również metody terapeutyczne, które są niemożliwe do wykonania przez internet, na przykład psychodrama (monodrama).
Wychodzimy z założenia, że najbardziej wartościową formą psychoterapii są spotkania w gabinecie, jednak technologia internetowa daje nowe możliwości i bywa pomocna.
PSYCHOTERAPIA ONLINE
Jest dopuszczalna lub nawet konieczna, aby nie spowodować przerwania ciągłości procesu terapeutycznego lub być po prostu możliwą. Dlatego ofertę psychoterapii online kierujemy w szczególności do osób przebywających czasowo lub stale poza granicami Polski, mających utrudniony dostęp do placówek zajmujących się pomocą terapeutyczną i psychologiczną, a także osób niepełnosprawnych. Również w związku z wszechobecnym lękiem przed zarażeniem się koronawirusem nie chcąc mieć przestoju w procesie terapeutycznym lub zrezygnować z rozpoczęcia psychoterapii, spotkania przez internet są najlepszym możliwym rozwiązaniem.
W celu umówienia spotkania online (konsultacji/sesji psychoterapii), zachęcamy do kontaktu telefonicznego z wybranym terapeutą.
Psychoterapie prowadzone są przez:
Urszula Sokalska-Goleń
Psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny
Patryk Goleń
Psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny
Barbara Romanowska
Psycholog, psychoterapeuta systemowy, terapeuta rodzin i par
Marta Fajfer
Psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny, spec. terapii uzależnień
Adam Frąc
Psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny, spec. terapii uzależnień
Katarzyna Mędlewska
Psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny
