W życiu każdego z nas pojawiają się sytuacje, które negatywnie wpływają na kondycję psychiczną i obniżają poczucie własnej wartości.

Nieraz brakuje nam siły i motywacji, pojawiają się problemy z jedzeniem i snem. Czasem pojawia się kryzys, depresja, osamotnienie. Często nie rozumiemy przyczyny swoich problemów, nie umiemy się wobec nich zdystansować. Nie potrafimy stworzyć stałej, satysfakcjonującej relacji lub nie mając takiej intencji krzywdzimy bliskich. To właśnie powody dla których najczęściej szukamy pomocy u psychoterapeuty lub lekarza psychiatry.